Magasin de literie et matelas à Tarbes Ibos

Choisir la bonne taille de literie

La taille de votre matelas aura un impact important sur votre sommeil et votre confort, il est donc essentiel d'en choisir un qui soit adapté à votre corps. Une personne passe en moyenne environ 15 minutes dans une position pendant son sommeil.. Si vous en choisissez un trop petit, vous vous sentirez à l'étroit et vous risquez de tomber du lit.

La taille est également importante pour sa durée de vie. Une literie de qualité doit durer au moins huit à dix ans. La taille doit être adaptée au nombre de personnes qui y dorment. Il doit être suffisamment grand pour permettre aux personnes d'y entrer et d'en sortir facilement.

Choisir son couchage en fonction de la matière 

La composition de votre literie déterminera son degré de confort. Vous pouvez acheter un matelas en mousse si vous préférez un soutien plus ferme. La mousse à mémoire de forme est composée de plusieurs couches qui permettent de soulager les points de pression le long de la colonne vertébrale. Ils sont également excellents pour isoler des mouvements, ce qui signifie qu'ils ne perturberont pas votre sommeil.

La fermeté dépend de votre poids et de votre position de sommeil. Les personnes légères doivent choisir un accueil  plus souple, tandis que les personnes plus lourdes ont besoin d'un soutien plus dur. Un couchage  moyennement ferme conviendra aux personnes pesant jusqu'à 60 kilogrammes, tandis que les dormeurs latéraux pesant jusqu'à 100 kilogrammes  en préféreront un plus souple. Il est également important de noter que les préférences de chacun varient.

Quel est le meilleur matelas ?

De nombreux facteurs sont à prendre en compte lors de l'achat.  La fermeté fait référence à la quantité de compression qu'offre un matelas. Il existe différents degrés de fermeté, de doux à ferme et même entre les deux. 

Le meilleur choix pour vous dépendra d'un certain nombre de facteurs, notamment de votre position de sommeil, de votre morphologie, de votre budget et des douleurs que vous ressentez pendant votre sommeil. La prise en compte de ces facteurs peut vous aider à choisir le type de matériaux, la fermeté et le prix qui correspondent à vos besoins. Certaines literies  sont plus confortables pour les dormeurs sur le côté, tandis que d'autres apportent plus de soutien pour les dormeurs sur le dos.

Vous devez également tenir compte de la durée de vie de votre literie. L'institut du sommeil recommande de remplacer votre matelas après sept ans d'utilisation. Si la plupart sont garantis 10 ans, certains fabricants offrent des garanties encore plus longues. En outre, il doit être remplacé s'il présente des signes d'usure ou s'il ne procure plus de confort.

Comment choisir une bonne literie?

Lorsque vous achetez un nouvel ensemble de literie, vous devez tenir compte de la façon dont votre corps sera modelé par la matière. Un couchage trop souple ne sera pas confortable pour une personne qui dort sur le dos. Préférez-en un qui épouse la forme de votre corps vous soutiendra mieux et empêchera la formation de points de pression. Trop dur, il peut entraîner des maux de dos, tandis que trop mou, il peut vous laisser une sensation de douleur et de fatigue le matin.

Avant de faire un achat, lisez les avis à votre disposition. Bien que les fabricants s'efforcent généralement de commercialiser leurs produits de manière positive, certains clients laissent des avis négatifs pour des raisons indépendantes de leur volonté. Il est donc important de choisir un produit qui reçoit la plupart du temps des avis positifs. De plus, vous pouvez vérifier si les critiques mentionnent des problèmes ou des tendances spécifiques qui peuvent indiquer un mauvais produit. Recherchez des signes tels que l'affaissement, le manque de soutien, la faiblesse des bords et le faible transfert de mouvement.

Une autre considération importante lors du choix est votre position de sommeil préférée. Si vous dormez sur le dos, par exemple, un matelas mou n'est pas confortable et vous aurez mal pendant votre sommeil, préférez en un en mousse plus dur ou même un hybride qui combine mousse et ressorts.

Quelle est la bonne épaisseur d'un matelas ?

L'épaisseur peut jouer un rôle majeur dans la détermination de son niveau de confort. La bonne épaisseur dépend d'un certain nombre de facteurs, tels que le poids de la personne, sa position de sommeil et ses problèmes de santé particuliers. Par exemple, les personnes pesant moins de 60 kilogrammes devraient rechercher une épaisseur comprise entre 25 et 30 centimètres. Celles qui pèsent plus que cela devraient envisager d'en acheter un d'au moins 35 centimètres d'épaisseur.

La couche de base est une partie importante, elle représente environ 50 % de l'épaisseur. Une couche de base épaisse offre une surface plus confortable et un meilleur soutien des parties sensibles de votre corps. C'est pourquoi les produits dont la couche de base est plus épaisse sont plus durables.

Il existe de nombreux types de matelas, chacun ayant ses propres avantages. La meilleure épaisseur pour vous dépend de votre position de sommeil et des matériaux utilisés pour la construction. Très épais, ils offrent une couche de confort la plus élevée, mais constituent un choix plus coûteux, car ils sont lourds et difficiles à expédier. 

Quels sont les matelas les plus confortables ?

Les plus confortables sont ceux qui sont conçus pour maintenir le poids de votre corps et l'alignement de votre colonne vertébrale de manière uniforme. Pour certains, ils sont également dotés de matériaux réfrigérants pour vous aider à rester au frais et à vous sentir bien. 

Les matelas les plus confortables vous permettront de bouger sans vous sentir coincé dans une seule position. Si vous changez fréquemment de position, il est préférable de choisir une dureté moyenne. Il apportera le soutien adéquat à votre corps pendant votre sommeil et réduira également les points de pression.

Si vous êtes plus lourd que la moyenne, vous pouvez  en choisir un légèrement plus ferme. Le soutien ferme réduira les points de pression qui provoquent la courbure de votre colonne vertébrale. En revanche, si vous êtes léger, optez pour un accueil souple. 

Quelle est la durée de vie d'un matelas ?

En général, un matelas devrait durer au moins sept à huit ans. Certains modèles peuvent toutefois durer plus longtemps, mais cela se ressentira sur le prix. 

La durée de vie est directement liée au matériau dont il est fait. Certains matériaux, comme la mousse polyéthylène haute densité, peuvent durer plusieurs années. En revanche, la mousse à basse densité peut ne durer que quelques années. Un sommier mal conçu peut réduire considérablement la durée de vie d'un matelas.

S’il a plus de huit ou dix ans, il a probablement dépassé sa durée de vie. Il est normal qu'il s'affaisse avec le temps, et si le lit est trop vieux, il peut vous faire vous réveiller avec des courbatures. Pour éviter l'affaissement, faites pivoter le de 180 degrés tous les trois mois.

Un couchage dur ou mou est-il préférable ?

Un matelas dur est une excellente option pour les personnes souffrant de maux de dos. Il maintient votre corps dans un alignement correct et contribue à améliorer votre posture. Il augmente également la circulation sanguine dans votre corps, ce qui réduit le stress. Ils sont également plus confortables et offrent une surface de sommeil stable.

L'une des meilleures façons de le rendre  plus confortable est de placer un sur-matelas. Il s'agit d'un moyen peu coûteux d'adoucir une surface dure, de soulager les points de pression et de modeler votre corps. Ces derniers sont fabriqués à partir de différents matériaux. La mousse à mémoire de forme est le type le plus courant, et son épaisseur doit être d'au moins 5 cm.

S’il est trop dur, votre corps risque de ne pas s'adapter correctement et vous risquez de passer une mauvaise nuit de sommeil. Il n'est pas la meilleure option pour les personnes légères qui pourraient avoir du mal à s'adapter à sa fermeté. 

Comment puis-je tester un matelas en magasin avant de l'acheter ?

Avant d'acheter, vous devez toujours essayer votre nouvelle literie. Il est important de l’essayer dans votre position de sommeil habituelle et à différents endroits du lit pour voir comment vous vous sentez. Il est également conseillé d'apporter votre oreiller préféré pour faire le test en situation "réelle". Si vous n'êtes pas sûr de la fermeté du matelas, essayez de vous allonger dessus pendant 15 minutes. Ensuite, observez attentivement comment vous vous sentez. Il doit être suffisamment ferme pour que vous soyez à l'aise, sauf si vous avez des problèmes de dos ou de cou.

Rendez-vous dans votre magasin literie et de matelas à Tarbes pour essayer et trouver votre matelas idéal : zone Commerciale Equip'Maison, 9 Rte de Pau, 65420 Ibos. Nos horaires : du lundi au samedi de 9h à 12h et de 14h à 19h.